[공무원 공부방법론 일반]수험과 운동,수면,그룹스터디,연애

수험과 운동

 

수험 막판이 체력싸움 입니까?

물론 1년 2년 이상 하니까 체력이 어느정도 필요하겠죠

근데 여러분들이 하고 있는건 수험이예요

수험은 정상적으로 잘먹고 정상적으로 잘 자면 수험에 필요한 체력은 무조건 유지됩니다

폭음 안하고 하루 6시간 이상씩 자면 체력은 유지됩니다

수험의 체력을 기르기 위해서 운동을 하진 마세요

특히 운동을 안좋아 하시는분들이 수험을 위해 체력을 기르고자 운동을 하고자 하면 그것 자체가 스트레스기 때문에 절대로 하시면 안됩니다

그럼 운동이 필요없냐? 그런 아니예요 제가 아까 말씀드렸잖아요 휴식은 본인이 하고싶은거 하라고요 본인이 만약에 운동하는게 좋으면 그때 하시면 되는 겁니다 본인이 운동하는게 싫으면 운동을 안하시는게 더 좋아요

여러분들이 경찰이나 소방처럼 따로 특별히 체력을 점검하는 그런 직렬을 준비하는게 아니라면

공부하는것만으로 스트레스예요 공부하는것만해도 스트레스고 남는시간에 내가 휴식을 해도 모자를판에 그때 왜 운동을 해서 본인을 괴롭힙니까

막판체력싸움이요? 막판체력싸움을 해야되는 공부방법이면 그건 잘못된거예요 수험이라는건 끝까지 꾸준히 평정심을 유지해서 공부량도 일정하게 유지할수 있는게 수험이지 막판 체력싸움을 해야 된다면 그런 방법은 잘못된거예요

확신합니다

 

운동할려고 스트레스 받지마시고 반대로 운동 안하려고 스트레스 받지도 마세요

본인이 운동을 좋아하면 그건 본인 스트레스 해소를 위해 운동을 하는거지 체력관리를 위한 운동이 아닙니다

 

수험과 수면

4당 5락이라는건 저 어렸을때도 있었어요

4당5락이 가능할까요? 저는 모르겠습니다 아까 말씀드렸던 모 변호사님은 모르겠지만 보통은 안돼요. 적어도 6시간은 자야합니다

왜 수면이 필요하냐면 수면시간 확보를 못하면 내가 공부할때 졸면서 공부하게 됩니다

졸면서 공부하게 되면 이해를 하는 공부를 할땐 이해력이 현저히 떨어지고 암기를 할땐 암기가 안됩니다 때문에 적절한 수면시간 확보가 운동이나 다른것들보다 훨씬 중요합니다

그래서 아까도 말했듯이 다음날 방해주는 휴식도 안됩니다

12시에서 6시까지 그정도 수면시간 정도는 필요합니다

 

그리고 낮잠을 자는게 되게 중요해요

엎드려 잠깐 자는 토막잠을 자세요. 낮잠을 자면 머릿속이 환기가 된달까요 머르를 훨씬 더 

빨리 쓸수 있습니다 20분정도가 적절합니다

제일 안좋은건 잠 참으면서 공부하는겁니다 잠 참으면서 공부하면 하나도 암기가 안됩니다

 

낮에 잠깐 토막잠 자는거 포함해서 하루 7시간 자는 것이 좋고 밤에는 최소! 6시간 이상 자야합니다 최소 6시간 이상

루틴을 형성하세요 휴식에 죄책감 갖지말고 잠과 휴식 일정하게 루틴을 만드세요

 

 

그룹스터디와 연애

 

객관식 시험을 준비할때 그룹스터디가 생활스터디로서의 의미면 의미가 있는데

그룹스터디를 통해 수험의 지식을 얻어가신다고 하면 효용성 자체가 불명확 합니다

왜냐면 모르는 거나 수험생활의 힘든 부분은 강사를 통해서 해결해야지

내 옆에 있는 스터디원한테 애기해봐야 아무도 모릅니다

그 사람은 나보다 더 모르는 사람일수도 있는데 물어보면 어떡합니까 의미 없습니다

서로서로 불확실한 방법만 얘기해주는거 밖에 안됩니다

강사한테 물어보세요

그리고 객관식 문제는 정오가 명확하기 때문에 그룹스터디에서 공부하는건 아무의미 없습니다

뒤에 답안지 보면되지 왜 그룹스터디를 합니까.

 

스터디가 언제 필요하냐면 면접때 필요합니다

여러분들이 면접준비 하실때는 스터디가 꼭 필요합니다

왜냐면 면접은 알고있냐 모르고 있냐를 판단하는게 아니라 어떻게 표현하냐가 더 중요한데

그건 서로 점검이 가능하죠

그리고 다음으로 필요한건 주관식 시험때 에를들어 행정고시 2차나 사법시험 같은 경우

왜냐면 답안을 서로 첨삭을 해줄수 있거든요 그럼 객관식은? 아무 필요가 없어요

스터디가 아무 효용이 없다는건 아닙니다. 말씀드렸듯이 생활스터디인 경우 의미가 있죠

같이 진도를 진행하면서 슬럼프 같은걸 극폭하는게 훨씬 빠르거든요 그리고 수험이라는건 너무 힘들잖아요 너무지루하고 너무 답답하거든요 그래서 아는 사람 만들어서 수험생이 가장 행복한 밥타임때 같이 밥먹고 그러는게 중요할수도 있어요

그런 의미에서 제대로 진행되면 괜찮습니다 근데 본인이 너무 소심해서 ‘아 또 밥먹으러 가야되네’ 이렇게 될거 같으면 차라리 하지마세요. 인간관계때문에 피곤하고 스트레스 받을거 같으면 하지마세요

 

원래 수험생활을 같이 진행했던 친구나 연인이 있으면 그건 좋습니다

지루함이나 답답함을 줄이고 같이 공부할수 있거든요

노량진와서 연인을 만들려고는 하지마세요 깨질경우 평정심을 잃게되고 수험생활에 지장이 생깁니다

또한 경쟁심때문에 친구를 멀리하려 하지마세요 친구랑 같이 들어갈자리 충분히 있습니다

친구랑 같이 수험생활을 하면 수험생활을 훨씬 루틴하게(규칙적으로) 만들수 있습니다 

수험은 처음부터 끝까지 계속 평정심을 유지하고 계속 일상적인걸 반복하는게 중요한거예요

그렇기 때문에 그걸 깰려고 막판에 체력싸움하고 이런거 다 안되는 거예요

같이 합격한다고 생각하고 방법론 공유해서 친구나 연인이 있으면 좋습니다

연인은 케이스 바이 케이스인데 너무 에너지를 쏟아야 되는 연애는 좋지 않습니다